Vecmāmiņa padalījās ar mani šajos paņēmienos. Viņa stāstīja, ka jau kara laikos viņi tos izmantoja. Tad medikamenti bija ļoti grūti dabūjami, bet izdzīvot vajadzēja.
Pazeminām spiedienu
Ja jums paaugstinājies spiediens, tad izmantojiet šo paņēmienu. 3 minūtes vajag katrā ieelpā aizturēt elpu uz 8 sekundēm. Tas atļaus pazemināt spiedienu par 30 punktiem!
LASI VĒL:
Bezmiega gadījumā
Lietderīgi ir elpot ar kreiso nāsi, aizspiežot labo. Ja jums vajag savu organismu uzmundrināt, tad, pretēji, aiztaisiet kreiso nāsi un elpojiet caur labo.
Pie galvas sāpēm
Aiztaisot te labo, te kreiso nāsi, nosakiet, kurā pusē vairāk sāp galva. Aiztaisiet tieši to nāsi, kurā pusē vairāk sāp galva. Paelpojiet tā 3 minūtes. Galvas sāpes ātri pāries.
Esiet veseli!